M2などApple Silicon Macを使っていると、メモリスワップによって動作が重くなることがあります。
本記事では、Macの動作を軽快にするための3つの方法を紹介します。
macOSの再起動やターミナルコマンドの活用、さらには無料メンテナンスアプリ「OnyX」を使った最適化方法まで、具体的な手順をわかりやすく解説します。
この記事を読めば、Macのパフォーマンスを簡単に改善できるようになります！
目次
1. Apple Silicon Macでよくある「メモリスワップ」とは？
メモリスワップとは、Macの物理メモリ（RAM）が不足したときに、ストレージを仮想メモリとして利用する仕組みです。
Apple Silicon搭載のMacは効率的な設計が特徴ですが、アプリをたくさん開いたり重い作業をしたりすると、RAMが不足してメモリスワップが発生します。
この状態が続くと、ストレージへの負荷が増え、動作が遅くなります。
たとえば、動画編集や写真加工をしているときに、アプリの起動や切り替えが遅くなる経験をしたことはありませんか？
それはメモリスワップが原因かもしれません。
この問題は特に8GB RAMのモデルで顕著です。
次章からは、この問題を解決する具体的な方法を紹介します。
2. 最も簡単！macOSを再起動してリフレッシュする方法
メモリスワップを解消する最も簡単な方法は、Macを再起動することです。
再起動することで、システムのメモリがリセットされ、溜まったキャッシュや不要なプロセスが解消されます。特に長時間Macを使い続けているときや、アプリをたくさん開いていた後に効果的です。
再起動の方法は簡単です。「Appleメニュー」から「再起動」をクリックするだけ。
たとえば、朝から夜まで使いっぱなしのMacを一度リフレッシュすることで、翌日の作業が快適になります。
再起動を習慣化するだけでも、メモリスワップによるパフォーマンス低下を防ぐことができます。
3. ターミナルを使って手軽にキャッシュをクリアする方法
少し高度な方法として、ターミナルを使ったキャッシュクリアを紹介します。
ターミナルは、Macに標準搭載されているコマンド入力ツールで、簡単なコマンドを実行するだけで不要なキャッシュを削除できます。
以下の手順で行います：
- Finderで「アプリケーション」>「ユーティリティ」を開き、「ターミナル」を起動。
- 次のコマンドを入力して実行：
sudo purge
- 管理者パスワードを入力してEnterキーを押します。
この操作で、Macに溜まった一部のキャッシュを削除し、メモリを解放できます。
ただし、ターミナルを使うときは慎重に操作してください。誤ったコマンドを入力すると、システムに影響を与える場合があります。
4. 「OnyX」を活用！Macメンテナンスアプリで一気に最適化
「OnyX」は、無料で使える人気のMacメンテナンスアプリです。
このツールを使えば、キャッシュの削除やシステムファイルの最適化が簡単に行えます。
インターフェースも直感的で、初心者でも安心して使えます。
手順は以下の通り：
- 「OnyX」を公式サイトからダウンロードし、インストールします。
- アプリを開き、「メンテナンス」タブを選択。
- 「システムキャッシュをクリア」をチェックし、「実行」をクリック。
- 作業完了後、Macを再起動します。
たとえば、溜まったブラウザのキャッシュやシステムの一時ファイルを削除することで、ストレージの負担を軽減し、メモリスワップ問題を大幅に改善できます。
「OnyX」は定期的に使うことで、Macの動作を常に快適に保つことができます。
この記事を参考にすれば、Apple Silicon Macのメモリスワップ問題を簡単に解消でき、快適な作業環境を取り戻せます。ぜひ一度試してみてください！
それでも調子が悪い場合は、買い替えも手です！
Macの買取はリサイクルショップに持ち込むよりも専門ショップの方が高額買取になりますし、専門家なので安心です。